目次
トレーニングの質を深めたい
という場合に【30分単発】強化クラスをご予約ください。
実施日
第一土曜〜第三土曜：15:30,16:00,16:30,17:00
第一日曜〜第三日曜：8:00,8:30,9:00,9:30
各回３０分で１〜３のトレーニングメニューを重点的に行います。
細かい内容について
団員限定で公開しているトレーニング動画一覧（リリースやストレッチ含む）から動画だけでは確認できない
- 力の掛け方
- 力の強さ
- 力の方向性
などを細かくマンツーマンでレクチャーしていきます。
得られる効果
日頃のトレーニング、ストレッチ、リリースの質を一気に高めることができます。
どうしても自分一人で行なっていると、その強度や回数も甘くなってしまい、痛みの強さからどこまでやっていいのかの限界値が不明確なまま実践していることが多いかと思います。
- 的確に筋肉や骨、関節の位置を捉え
- 効果的なトレーニングを自分のものにできれば
- このスキルは一生物のあなたの資産となります。
マンツーマンで見てもらうことで、グループでの稽古とは異なり
- 自分に合った的確な指導を受けられる
- ピンポイントでアドバイスを受けられる
ため上達が一段と早くなります。
また他の方に気を使うこともないので、
- 質問ができる
- 自分のペースでできる
- 日頃の疑問を解消できる
などにより、変化を促進させることができます。
予約方法
フォームに入力、送信で予約できます。
https://m.sikidea.co.jp/p/r/FCB6NX8I
※ 「予約完了」後のキャンセル・ご返金は致しかねます。ご了承ください。
受講料
6,000円 / １コマ（30分）
※ 2024年9月21日〜2025年1月19日の期間はモニター価格として4,500円で受講可能です。
支払方法
- 銀行振込
- クレジットカード払い
担当講師
４ヶ月Uzme専属トレーナー養成・強化クラスにて認定試験にパスした講師が担当します。
「Uzmeを仕事に」
という団員向けに、4ヶ月Uzme専属トレーナー養成・強化クラスを新設しました。
カリキュラムとコース
- 金曜/夜コース
- 日曜/朝コース
の二つのコースよりいずれかをお選びいただけます。各コース、定員は４名です。
※ 週によってご都合が悪い場合は、別の曜日に振替可能です。翌週への持ち越しは原則不可となります。
※ 申込み時点で、出席が厳しい場合はフォーム備考欄にてその旨をお伝えください。
| 金曜/夜 （18-21） |
日曜/朝 （10-13） |
|
| 第一回 | 9月20日 | 9月22日 |
| 第二回 | 10月4日 | 10月6日 |
| 第三回 | 10月11日 | 10月13日 |
| 第四回 | 10月18日 | 10月20日 |
| 第五回 | 11月1日 | 11月3日 |
| 第六回 | 11月8日 | 11月10日 |
| 第七回 | 12月6日 | 12月8日 |
| 第八回 | 12月13日 | 12月15日 |
| 第九回 | 12月20日 | 12月22日 |
| 第十回 | 1月3日 | 1月5日 |
| 第十一回 | 1月10日 | 1月12日 |
| 第十二回 | 1月17日 | 1月19日 |
１コマ３時間の中で、Uzmeで実施している筋膜リリース・オーバーストレッチ・トレーニングの全ての基礎知識と実践、体現を最初１時間でお伝えし、次に指導する際の工程と順序、ポイント、注意点、指導方法を細かく実践的にお伝えしていきます。最後１時間で、実施・指導のテストを行い、その場でパスすればその項目は合格となり、次週より【30分単発】強化クラスを担当していただきます。
指導と合わせて、毎週宿題を課しますので、それを愚直に実践していただきご自身の身体もより一層、磨いていっていただきます。
すべてのメニューをコンプリートするまでおよそ４ヶ月間を要し、完了しましたらUzme専属トレーナーの認定資格を授与します。
【30分単発】強化クラスとの違い
30分単発の強化クラスとの大きな違いは、
- 包括的な学び
- 資格取得あり
- 大瀧冬佳による直接指導
の三点が挙げられるかと思います。
身体は各パーツの骨、筋肉、関節、動きが連動していますので、それらを局所的ではなく短期集中型で包括的に学べることで、その分理解の深度の高まりは大きいです。またインプットとほぼ同時にアウトプットしながらカリキュラムを進めていくことで、アウトプット前提の学びとなるため、一種、真剣度も高くなるため自身の身体の変化も短期間でもっとも大きく成長できる仕組みになっています。
| 30分単発 | 4ヶ月養成 | |
| 担当講師 | Uzme 専属トレーナー |
大瀧冬佳 |
| 学び | 局所的に学べる | 包括的に学べる |
| 期間 | 単発30分 | 4ヶ月長期 |
| 資格取得 | × | ◯ |
| 受講形態 | マンツーマン | 少数グループ |
| 支払回数 | １回 | １〜１０回 |
| 申込期日 | いつでも | 9月19日まで |
| 定員 | 〜16名/週 | 最大8名/４ヶ月 |
| 次回募集 | 常時募集 | 未定 |
受講料
565,000円（消費税込）
支払方法
- クレジットカード払い
- 銀行振込
支払回数
- １回払い
（初回：565,000円/2回目以降：− ） - ３回払い
（初回：285,000円/2回目以降：142,500円） - 10回払い
（初回：330,000円/2回目以降：30,000円）
※ 分割でのお支払いは手数料が発生します。（３回：手数料5,000円・10回：手数料35,000円）
別途諸経費に関しまして
- Uzme指定トレーニンググッズは各自のご負担でご用意お願いします。
- 受講中は、受講料以外の経費はいただきません。
- 中途解約・退団をされる場合は、キャンセル料100%が発生します。（返金不可）
- 資格取得以降に年会費などのお支払いは一切ございません。
申込み期日
2024年9月19日まで
※ 初回のお支払いが確認できた時点でお申し込み完了となります。
よくあるご質問
ご不明点、疑問点はこちらをお読みいただき、疑問が解消されない場合にはお問合せください。
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