10倍速の変化をもたらす
日頃、朝練や団員限定動画コンテンツにて
皆さんが取り組まれている
リリース
ストレッチ
トレーニング
をより正しい形で行うことで
身体の変化の仕方が格段に向上します。
なぜ強化クラスを受けるといいのですか？
もしかしたら強化クラスの内容を知らないうちは、30分6,000円は少し割高に感じるかもしれません。しかし、実際に受けていただくとピンポイントでご自身の骨格や身体のクセに合った指導や修正をかけてもらえます。
人によって、骨や関節の位置や形、筋肉のつき方や柔軟性にもかなりの個人差があります。
たとえば、過去に靭帯を痛めたことがある方、骨折が原因で筋力や身体の使い方のクセに左右差がある方...などそれぞれによりパーソナライズされた調整をかけると、グンと変化量が飛躍することは度々よくあることです。
「本当にこれであっているかな？」という部分をより確信を持てる形で指導してもらえたら大きい不安も小さな疑問も払拭できるかと思います。
Uzmeとしては、団員の皆さんにとにかく絶対的安心感を抱きながら、（無理やり前を向こうとするような向上心ではない）肚の底から湧き上がってきてしまう向上心にのって進化を遂げていってほしいと強化クラスを作りました。
動画を見ているだけでは捉えきれない、成果を確実にもたらすためのあなたが抑えるべき条件を強化クラスでは教えてもらえます。
また自主練をしている中でだんだんとストレッチやトレーニングのフォームややり方がご自身では気が付かないところで我流に変化していってしまうことも、よくあることです。軌道修正をかけずにそのまま続けていってしまうと、場合によっては身体にとってプラスに働かせるために行っていたトレーニングが、変なクセをつけてしまったり、最悪の場合、故障や怪我の原因になってしまうこともあります。
そのため、特別な指導を受けているUzme専属トレーナーさんたちから、細かい指導や修正を定期的に行ってもらうと遠回り（時間やお金を無駄に）することなく、何より健全に身体に変化をもたらしていくことができます。
どのように活用するといいですか？
オンライン朝練メインで
身体が変わったらいいな〜という団員
- 半年で５㎏痩せたい
- 猫背、巻き肩、下腹ぽっこりが
よくなったらいいな - 健康のために身体を動かしたい
など、主にご自身の健康増進や美容、ボディメイクを目的に、かつ大瀧冬佳さんの世界観が好きで近くで応援したいな〜！といったような動機で入団された団員さんたちは...
「いつか舞台で踊れたらいいかもしれないけど...まだまだ私は、とても！！」「まずは朝練を頑張りたい！」と思われているのかなと予測しております。
そんなあなたには、例えば
- ３ヶ月に１回
- １回１〜２時間（２〜４コマ分）
の強化クラスを予約し、受けてみることをオススメします。この１回の強化クラス受講で、その日から３ヶ月間分の「あなたのやること」がとても明確になります。３ヶ月に１回の強化クラスにはご自身の記録用にノートやペンを持参したり、スマホで撮影しておくなどして、復習がご自宅に帰ってからでもきっちりできるように準備されるといいかもしれません。
マンツーマンで１〜２時間受けるのは、通常の稽古とは異なり、トレーナーとあなたの１対１になりますので知識の情報量も実際の運動量もとてもボリューミーに感じることと思います。ですから、あなたの「Uzme集中DAY」を３ヶ月に一回作ってスケジューリングし、まとめて３ヶ月分の知識習得と指導と軌道修正...つまり集中メンテナンスをしにくる感覚でご受講されるといいかなと思います。
もっというと、やはり集中力やコミットメント力は一人で続けるよりも、誰かと一緒にできる環境を整備しておいた方が続けやすかったりします。そういう意味でもUzme専属トレーナーさんたちを頼っていただけたらと思います。